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01
世事浮云何足问，不如高卧且加餐。
——唐·王维《酌酒与裴迪》
世间纷扰如天际浮云，转瞬即逝，何必挂怀？不如安然高卧，好好吃饭。悟： 真正的智慧，是知道什么值得关心，什么应该放下。照顾好肉身，安顿好心魂，便是乱世中最好的修行。
02
困人天色，醉人花气，午梦扶头。
——宋·范成大《眼儿媚·酣酣日脚紫烟浮》
这天气催人困倦，花香令人沉醉，正好在午梦中扶头小睡。悟： 顺应天时与身体的感觉，该懒散时就懒散。有时候，一场好梦是对自己最大的慈悲。
03
寻花时傍碧溪行，看云独倚青松坐。
——宋·张抡《踏莎行》
沿着碧溪漫步，一路寻花；独自倚靠青松，静观流云。悟： 快乐可以很简单：一条溪，一朵花，一棵树，一片云。心若闲适，万物皆成风景。
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04
桃花不管人间事，只笑山人未拂衣。
——明·王守仁《春日游齐山寺用杜牧之韵》
桃花自顾自地盛开，不管人间闲事，反而笑我为何还不拂去衣上尘埃，归隐山中。悟： 自然从不焦虑，焦虑的是人心。或许我们该学学桃花，活得自顾自地漂亮。
05
活计安闲，日日风月为真宰，心无挂。
——元·刘志渊《万年春·活计安闲》
生活安闲，每日与清风明月为伴，当作真正的主宰，内心毫无挂碍。悟： 最大的富贵，是时间由自己主宰；最高的境界，是心中一无挂碍。
06
月下风前，逍遥自在，兴则高歌困则眠。
——元·冯尊师《沁园春》
在月下风前，逍遥自在，兴致来了就放声高歌，困了就倒地而眠。悟： 活出本真的样子，不压抑，不造作，尊重每一个当下的情绪和状态。
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07
夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。
——唐·韩愈《山石》
夜深人静卧床，连虫鸣都已歇息，一轮清月越出山岭，将光华洒入门扉。悟： 最深沉的宁静，发生在万物沉寂之后。月光，总会温柔地照见每一个夜不能寐的人。
08
高卧南斋时，开帷月初吐。
——唐·王昌龄《同从弟南斋玩月忆山阴崔少府》
在高高的南斋闲卧，拉开帷帐时，正好看见月亮初升，如美人初吐芳华。悟： 生命中最美的时刻，常常发生在不经意间。你只需准备好闲适的心情，与之不期而遇，如此便好。
09
半篙春水一蓑烟，抱月怀中枕斗眠。
——宋·黄春伯《绝句》
撑半篙春水，披一蓑烟雨，将明月抱入怀中，以星斗为枕，安然入眠。悟： 心有多大，世界就有多大。如果心胸开阔如天地，那么天地皆可为我所用，伴我一夜好安眠。
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10
由来至乐，总属闲人。且饮瓢泉，弄秋水，看停云。
——宋·辛弃疾《行香子·博山戏简昌父、仲止》
自古以来，极致的快乐总是属于闲适之人。且饮一瓢清泉，戏弄秋水，静观停云。悟： 快乐无法追逐，只能在心闲时悄然降临。它藏在最平常的事物里：一瓢水，一阵秋风，一片停驻的云。
11
多酌我，岁华好处，浩意无穷。
——宋·向子諲《八声甘州》
请再多为我斟些酒，在这年华最好的时刻，胸中的浩荡之意真是无穷无尽。悟： 对生命最大的致敬，就是在它最美好的时候，全然投入地去感受和庆祝。
12
何劳远去觅天堂，任运安闲，处处是仙乡。
——元·尹志平《悟南柯》
何必劳神费力去远方寻找天堂？只要随缘自在，安于闲适，处处都是仙境。悟： 天堂不在他处，就在你心能安住的每一个当下。心若不安，走到哪里都是流浪。
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13
何当听夜雪，暖酒夜炉红。
——宋·张耒《索莫》
何时才能一边听着夜雪落下的声音，一边围着红红的炉火暖酒畅饮？悟： 最温暖的幸福，往往由最简单的元素构成：一场雪，一炉火，一壶酒，一个等待实现的愿望。
14
一笑相逢蓬海路，人间风月如尘土。
——宋·周邦彦《蝶恋花》
在通往蓬莱仙境的路上相逢一笑，相比之下，人间的风花雪月便如尘土般微不足道。悟： 当精神抵达更高的境界，回看曾经的执着，便会释然一笑，觉得过往皆可放下。
15
漫扫白云寻鸟迹,自锄明月种梅花。
——清·郑燮《自题联》
随手拨开白云寻找飞鸟的痕迹，在月光下亲自锄地，种植梅花。悟： 最高雅的消遣，往往看似最“无用”。但正是这些事，滋养着灵魂，让生命远离庸俗。
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16
与谁同坐。明月清风我。
——宋·苏轼《点绛唇·闲倚胡床》
你问我和谁同坐？明月、清风，和我。悟： 最好的陪伴，有时不需要另一个人类。与自然为伍，孤独便成了最丰盛的清欢。
17
暂就东山赊月色，酣歌一夜送泉明。
——唐·李白《送韩侍御之广德》
暂且向东山赊借一片月色，酣畅高歌一整夜，为你送行。悟： 真正的豪迈，是能把自然万物当作可赊可借的老友，用以抒发心中最真挚的情谊。
18
吾辈纵舟，酣睡于十里荷花之中，香气拍人，清梦甚惬。
——明·张岱《西湖七月半》
我们放任小舟飘荡，酣睡在十里荷花丛中，香气扑面而来，连梦境都格外清凉惬意。悟： 将身心彻底交付于自然，才能做一场连嗅觉和触觉都参与其中的、最香甜的梦。
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19
日暮春山绿，我心清且微。
——唐·储光羲《寻徐山人遇马舍人》
日暮时分，春山一片翠绿，我的心也变得清澈而宁静。悟： 山色净化了眼，也净化了心。最终，外在的景与内在的心，会融为同一种颜色，同一种状态。
20
素月分辉，明河共影，表里俱澄澈。
——宋·张孝祥《念奴娇·过洞庭》
皎洁的月亮将光辉分给人间，银河与它的倒影共同闪耀，里里外外，整个世界都变得无比澄澈透明。悟： 当内心达到极致的宁静与通透时，你看待整个世界都会觉得清澈无比，仿佛天地万物都与你的心融为一体。
21
对坐空山天籁寂，满林花雨月明中。
——明·徐熥《与瀚公宿绿玉斋》
与你对坐在空山之中，万籁俱寂，唯有满林的花瓣如雨般飘落，沐浴在皎洁的月光里。悟： 最深的宁静，不是无声，而是可以与知音共享一场花雨与月华的盛宴，心中满是无须多言。
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